Körperliches und seelisches Wohlbefinden - Balance


Themen:

  • Wie finde ich - weg vom Stress - meine innere Ruhe?
  • Wo tanke ich Kraft?
  • Welche Fähigkeiten und Techniken nutze ich schon und kann sie noch besser einsetzen?
  • Wo äußern sich Blockaden?

Inhalte:

  • Körperwahrnehmung
  • Blockaden wahrnehmen und lösen
  • Ressourcensammlung

Methoden:

  • Entspannungsübungen aus dem autogenen Training, Yoga und Feldenkrais
  • Phantasiereisen und Meditationen
  • Kreative Übungen

Anmeldung:

Bitte nutzen Sie bei Interesse an diesem Workshop das angefügte Anfrage-Formular.